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          郑少秋不老秘笈大曝光!自曝为养生,几十年来未曾喝过冰水

          2018-10-11 21:09:34 浏览
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          虽然香港明星普遍都非常耐老,但若说起真正的不老男神,郑少秋绝对是当之无愧的老大。今年71岁的郑少秋,近来频频刷屏。而刷屏的理由只有一个:这状态也太年轻了吧!他真的有71岁吗?根本就是个40岁左右的帅大叔啊!

          郑少秋不老秘笈大曝光!自曝为养生,几十年来未曾喝过冰水

          记者、路人、粉丝镜头里的郑少秋,帅气倜傥,走路带风,完全没有一丝一毫老年人的状态,岂止是冻龄,简直就是吃了防腐剂,而且还是超大剂量的。

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          其实,哪有什么不老神颜,郑少秋之所以逆天驻颜,完全是凭借超强的毅力用心保养的结果。在香港演艺圈,众人皆知郑少秋是名副其实的养生达人。今天,范范就来给大家总结下郑少秋的冻龄秘诀:

          1、拒绝不良嗜好

          都说演艺界是个大染缸,但究竟会被染成什么颜色,归根结底还是自己说了算。郑少秋出道50年,名利双收,面对的诱惑自然也不少。但他始终坚持自己的养生信条,拒绝吸烟酗酒等一切不良嗜好。此外,他还非常注意自己的作息时间,按时起床,按时休息。

          他曾说:“跟我在一起人生无乐趣,因为我不吸烟、不喝酒、不过夜生活,不工作就在家吃晚餐,知道任何对身体有益的玩意都会去试试看。”

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          啧啧,可见人绝对不可貌相,谁能想到看似风流不羁的秋官,竟然是个无趣的宅男?!

          2、枸杞泡水

          没错,郑少秋就是传说中手拿保温杯、枸杞不离身的深度养生爱好者。据其贴身经纪人透露,郑少秋长期坚持枸杞养生,每每吃枸杞都会放2片斗龙芝,一起泡水喝。

          枸杞大家都熟悉,斗龙芝又是啥神器?范范专门去做了功课,现在就来给大家科普:斗龙芝是产自西藏高海拔地区的天然滋补中药材,属于灵芝的一种。因为富含多种维生素、矿物质以及灵芝多糖等稀有成分,斗龙芝又被中医称为“滋补之王”。其主要功效为养肝补肾、增强体质、提高免疫力,与枸杞共饮还可以改善造血功能、预防心脑血管系统疾病。

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          当然咯,斗龙芝再好,也不一定适合每个人,大家在用前还是要资讯专业医生哈。

          3、只喝温水

          无论春秋冬夏,只喝温水,说起来简单,但你真的能做到吗?就是这件小事,郑少秋已经坚持了20多年。

          他自己曾经透露说:“20多年来从没喝过冰水,也不喝太烫的水,只喝温水。”他早起空腹就会喝两三杯温水。而对于每天多喝水这个常识,郑少秋也给出心得,“但是如果你真的汗不多的话,或者去洗手间不多的话,真的不要喝那么多,肾会有负担。”

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          如何喝水,是最简单的养生之道,希望大家都能养成适量喝温水的好习惯。

          4、运动健身

          运动健身真是延缓衰老的不变法则之一。几乎所有看上去远小于实际年龄的人,都有常年坚持运动健身的习惯。看郑少秋的身材、体态、步伐,就会知道他一定是个健身达人。

          在日常生活中,郑少秋每周要去一到两次健身房,平时也会做些跑步、游泳之类的运动。

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          不仅如此,为了练习气质,郑少秋还长期坚持提臀走路。效果大家现在都看到了,一个71岁的人,和年轻小伙儿合影,体态、气质上也丝毫不输。

          5、睡前红酒

          很多人都知道,睡前喝一小杯红酒有利于养生,这也是郑少秋坚持多年的一个习惯。只不过,他喝的是煮过的红酒!他说:“睡前喝红酒,一小匙就好,但要煮过,把酒精去掉,这样长期喝对我心脏和肠胃没有负担。最重要的是早上起来两颊粉嫩,皮肤水水的,上工化妆效果特别好,听说还可以延年益寿。”

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          啥?喝红酒不是只对心脑血管有好处吗?竟然还能美容?郑少秋真不愧是帅了50年的资深帅哥。

          6、保持心情舒畅

          大家都知道心情好、身体就好这个原理,可面对工作、家庭、父母、孩子等种种烦心事,每天傻乐真的做不到啊。但养生的世界就是这么残忍,要么笑对烦恼,要么哭进病房。

          很多人觉得,明星那么有钱,还有什么烦恼?其实,每个人都有各自的烦恼,郑少秋虽然帅了50年、赚了不少钱,但他也要面对和前妻沈殿霞的恩怨、和女儿们的相处,要面对外界的评价和责备。所以很多明星得抑郁症甚至自杀,真的不是他们作,而是他们要承受的太多。

          郑少秋说,要尽量保持自己的心情舒畅,尽快疏解不快乐的情绪,遇到任何事都要往宽处想。如何纾解心情,真是做人的一门学问。

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          看过郑少秋的养生秘笈,是不是觉得他好像跌落神坛了?资深帅哥竟是枸杞大爷?是的,在岁月面前,没有人能够封神。我们普通人能做的,只有尽量善待自己,让岁月的痕迹在自己身上生长得慢一些。

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