润肠_吃什么润肠_润肠的食物_清肠,通肠,调理肠胃,润肠食谱 -

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          润肠吃什么好?(润肠,清肠,通肠,调理肠胃)

          润肠通便是指用于治疗年老津枯,产后血虚,热病伤津及失血等所致的便秘的一种方法。在中医治疗上需要根据不同的病情,辨证论治进行治疗。具体的润肠通便疗法除了中药汤剂之外还包括饮食生活调理、物理灌肠疗法进行辅助治疗。润肠通便日常要养成:多吃水果、多吃蔬菜、多吃粗粮、早晨空腹饮食、不吃辛辣及正常排便等习惯。日常生活中润肠通便的食物主要有:番薯、芝麻、阿胶、香蕉、苹果、桑椹、甘蔗、松子仁、柏子仁、胡桃、韭菜、萝卜、苋菜、马铃薯、芋头、慈菇、海蜇、青竹笋、花椰菜、藕、海带等。
          润肠的水果/干果/蔬菜 等食物

          润肠的肉类/海鲜/水产品 等食物

          润肠的豆类/蛋奶/药材等其它 等其他食物

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