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          利尿吃什么好?(利尿,通便,便秘)

          排尿(micturition)尿在肾脏生成后经输尿管而暂贮于膀胱中,贮到一定量后,一次地通过尿道排出体外的过程。便秘是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。排尿是受中枢神经系统控制的复杂反射活动。影响排尿的因素主要有:年龄和性别、饮食与气候、排尿习惯、治疗因素、疾病因素、心理因素等。排尿困难,是指排尿时须增加腹压才能排出,病情严重时膀胱内有尿而不能排出称尿潴留。日常利尿通便的食物有:魔芋、卷心菜、红薯、海藻、豆类、甜菜根、姜黄、西洋菜、牛蒡等。
          利尿的水果/干果/蔬菜 等食物

          利尿的肉类/海鲜/水产品 等食物

          利尿的豆类/蛋奶/药材等其它 等其他食物

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