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          补血吃什么好?(补血,养血,补气血,益气血,滋补气血,补益气血)

          血液是人体生命活动的重要物质基础,它含有人体所需要的各种营养物质,对全身各脏腑组织起着营养作用。血虚贫血会导致头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中、苍白、呼吸困难、消化不良、少尿、无尿、急性肾衰竭等多种症状,补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常,补血法有补心血和补肝血。此外,气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚症的发生,所以补血还有补气生血、填精补血、祛瘀生新等方法。

          补血的水果/干果/蔬菜 等食物

          补血的肉类/海鲜/水产品 等食物

          补血的豆类/蛋奶/药材等其它 等其他食物

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